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  • Kai Choi

Kai Choi ist eine Blattgemüse mit hellgrünen, festen Blättern auf einem kurzen Blattstiel. Unten ist das Blatt leicht gezahnt. Die Blätter, Stiele und Kerne des Kai Chois haben einen sehr pikanten, senfartigen Geschmack.
Verfügbar
Jan Kai Choi Verfügbar in Januar
Feb Kai Choi Verfügbar in Februar
März Kai Choi Verfügbar in März
Apr Kai Choi Verfügbar in April
Mai Kai Choi Verfügbar in Mai
Jun Kai Choi Verfügbar in June
Jul Kai Choi Verfügbar in July
Aug Kai Choi Verfügbar in August
Sep Kai Choi Verfügbar in September
Okt Kai Choi Verfügbar in Oktober
Nov Kai Choi Verfügbar in November
Dez Kai Choi Verfügbar in Dezember

Kai Choi Tipps

Wie schneidet man Kai Choi?

Die Blätter vom Kai Choi vorsichtig vom Stiel schneiden. Ein Stück von den Blattstielen abschneiden und die Blätter waschen. Das Gemüse kann sowohl grob als auch fein schneiden und in einem Gericht verarbeitet werden.

Zubereitung

Kai Choi - Kochen Kai Choi - Backen Kai Choi - Backofen Kai Choi - Microwelle Kai Choi - BBQ Kai Choi - Salat Kai Choi - Snack Kai Choi - Wok Kai Choi - Blender Kai Choi - Friteuse Kai Choi - Trinken
temp Kai Choi

Wo aufbewahren?

Kai Choi kann man am besten im Kühlschrank aufbewahren.
  • Mache eine Kai Choi Suppe.
  • Lecker in einem asiatischen Gericht.
  • Würziges Extra für den Salat.

Nährwerte pro 100 g

32 Kcal
0 g Schmierfette
0,1 g Fasern
Kai Choi hat einen niedrigen energetischen Wert. Das Gemüse ist reich an Vitamin C, B3, Foliumsäure und Kupfer. Kai Choi ist eine Quelle an Vitamin B2 und Kalium.

Herkunft EAT ME Kai Choi

Kai Choi - NetherlandsNetherlands Kai Choi - SpainSpain
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