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  • Mango-Zitrus-Smoothie

Recept time 15 min.
Recept time 2
Blender Blender

Gib dir selber mit diesem Smoothie voll mit Obst einen Energieschub. Obst schneiden, kurz mixen und du hast einen erfrischenden Smoothie. Auch lecker an weniger warmen Tagen!

Zutaten

  • 1 EAT ME Mango
  • 1 EAT ME Limette
  • 2 Apfelsinen
  • 200 ml Magerjoghurt
  • 200 ml fettarme Milch

An die Arbeit

Zubereitung
  1. Die Mango am Kern entlang schneiden oder verwende einen Mangoschneider. Schneide 4 schöne Stücke mit Schale von etwa 1,5 cm ( zur Dekoration). Dann in den Rest der kernlosen Stücke Mango kleine Streifen schneiden, ohne durch die Schale hindurch zu schneiden. Dies auch in der entgegengesetzten Richtung tun, damit Würfel entstehen. Die geschnittenen Würfel aus der Mangoschale löffeln.
  2. Die Limette waschen und die Schale raspeln.
  3. Die Limette entzweischneiden und den Saft aus der Frucht pressen oder verwende eine Gabel.
  4. Dann die Apfelsinen pressen.
  5. Die Mango, den Apfelsinensaft, die Limettenrapsel, den Joghurt und die Milch in einen Blender geben und glatt pürieren. Noch ein wenig Milch hinzugeben, wenn der Smoothie zu dick ist.
  6. Den Smoothie in die Gläser schenken und jedes Glas mit einem Stück Mango garnieren.
Enjoy

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